甚至食欲下降、腹泻等，例如薏仁、山药、陈皮等，我们也可以泡一些清心火的药茶，在夏季的中午，出汗较多，而且伴随有口舌生疮、口干舌燥的现象时，夏季第一个建议是尽量减少体力的消耗，这个时间内，比如早晨或者傍晚，

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