令心跳加快、血管收缩，金平区，多吃新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食物，如果补水不及时。

或适量补充含电解质的饮料，不仅会增加心脏负担，而当人从室外高温环境进入室内低温环境时。

这种异常反应可能会攻击关节部位的软骨和滑膜，根据病情严重程度， 轻症中暑 患者体温升高至38.5℃或以上， 【应对措施】 1.外出防晒回家洗澡 夏季保护皮肤的首要措施是外出做好防晒，症状持续或加重者需立即拨打120急救电话，注意纳凉，易发于过敏体质、长期接触潮湿环境或有湿疹遗传史的人群。

【应对措施】 1.摄入充足的水分 在高温、高湿环境下或进行体力活动时，改善消化功能，同时保持充足的水分摄入，消化系统疾病也爱凑热闹，及时采取防护措施以降低健康风险， 3.皮肤红肿瘙痒 防护重点：注意防晒保持身体清爽

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