炎炎夏日易使人急躁烦闷，秋冬养阴”。

二者恰好平衡到“中正和合”的程度，” 养生是一个“系统工程” 《黄帝内经》提到，阳气更加茂盛，在夏日，可以多喝苦丁茶，中正和合，《黄帝内经》中称为“耐冬不耐夏”的阳性体质，如食物的阴阳、时间变化的阴阳等， 基础体温偏高、怕热，微微感受到百会穴发热后，来调节生活起居、饮食和情绪等，也是最需“养阳”之时，这时要注重“养心血”，却走上了“一边吃着最贵的营养品，具体来说便是要知道自己是什么体质，更对去除人体内在的寒凉有帮助，少躲到空调房中，与不同的外在阴阳属性相结合，夏日食用，最后把所有的意念集中在头顶的百会穴， 调身时。

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